Abends essen macht dick! - Essen, Trinken und Genuss. Chefkoch Rezepte die jeder kochen kann.

Späte Abendessen stehen in dem Ruf, dick zu machen. Das stimmt so nicht. Zwar hindert uns ein schweres Abendessen beim baldigen Einschlafen. Für eine Gewichtszunahme ist aber nicht der Zeitpunkt der Nahrungsaufnahme, sondern die Gesamtkalorienbilanz ausschlaggebend. Führt man dem Körper mehr Kalorien zu als er verbraucht, folgt eine Gewichtszunahme und umgekehrt.